Your cart is empty
Rượu và sức khỏe gan | Alcohol and liver health
Khi bạn uống rượu, gan của bạn phải xử lý nó – một việc không hề dễ dàng. Tác động của rượu lên gan phụ thuộc vào lượng rượu bạn uống và tần suất bạn tiêu thụ.
Rượu ảnh hưởng đến gan như thế nào?
Nếu bạn chỉ uống một lượng nhỏ, gan của bạn thông thường có thể xử lý tốt. Nếu bạn uống nhiều, gan của bạn sẽ bắt đầu gặp khó khăn trong việc xử lý rượu. Nếu các tế bào gan của bạn phải làm việc quá sức, chúng có thể bắt đầu bị tổn thương. Tổn thương này có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ hoặc xơ hóa (sẹo gan) và đôi khi là chai gan (tổn thương gan nghiêm trọng).
Nếu bạn lo lắng về độ an toàn của lượng rượu mình uống, bạn nên cố gắng hạn chế lượng rượu tiêu thụ theo khuyến nghị quốc gia dành cho người trưởng thành tại Úc.
- Cả nam và nữ không nên uống quá hai ly tiêu chuẩn mỗi ngày (một ly tiêu chuẩn là một cốc bia nhẹ, một ly bia đậm đặc, một ly rượu vang tiêu chuẩn hoặc một ngụm rượu mạnh).
- Nếu trong bất kỳ trường hợp nào, bạn uống quá giới hạn trên, hãy cố gắng uống trong vòng bốn ly tiêu chuẩn mỗi ngày và tránh uống nhiều hơn nữa.
Bạn có dùng những lời khuyên hữu ích sau đây để giảm bớt việc uống rượu.
- Đặt ra nhiều ngày trong tuần không uống rượu
- Uống đồ có nồng độ cồn thấp
- Sau khi uống một ly có cồn, hãy uống thêm một vài ly không có cồn
- Tránh những nơi người khác tạo ra áp lực phải uống
- Tránh uống theo lượt (mỗi người lần lượt mua đồ uống cho mọi người)
- Uống hết một ly rồi đợi một lúc rồi mới bắt đầu uống ly mới (đừng để người khác rót thêm rượu cho bạn).
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc hạn chế lượng rượu tiêu thụ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc gọi cho Dịch vụ Thông tin Rượu và Ma túy NSW (ADIS) theo số 1800 250 051.
Các triệu chứng gan bị tổn thương do rượu
Trong giai đoạn đầu khi gan bị tổn thương do rượu, người bệnh thường có rất ít hoặc không hề có triệu chứng nào. Nếu bị xơ gan, bạn có thể bắt đầu xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như vàng da. Để biết thêm chi tiết về các triệu chứng của gan nhiễm mỡ, xơ gan và chai gan, hãy xem trang của chúng tôi, Triệu chứng của gan khi bị tổn thương và bị bệnh.
Uống rượu quá mức và bệnh gan nhiễm mỡ
Trong giai đoạn đầu của bệnh gan do rượu, đôi khi người bệnh sẽ phát triển bệnh gan nhiễm mỡ. Giai đoạn này thường có thể được đảo ngược nếu bạn tránh uống rượu. Bác sĩ cũng có thể đề xuất những thay đổi khác về lối sống và chế độ ăn uống để giúp gan của bạn khỏe mạnh trở lại.
Truy cập các dịch vụ hỗ trợ để tìm hiểu thêm thông tin
Nếu bạn lo lắng về lượng rượu bia mình uống hoặc sức khỏe gan, hãy nói chuyện với bác sĩ, y tá hoặc phòng khám. Họ có thể giúp bạn xét nghiệm xem bạn có bị tổn thương gan hay không.
Bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm để phát hiện tình trạng gan tiềm ẩn của bạn. Các xét nghiệm này bao gồm xét nghiệm máu, chẳng hạn như Xét nghiệm Chức năng Gan. Ngoài ra còn có siêu âm độ xơ cứng của gan.
Bác sĩ cũng có thể giới thiệu bạn đến các dịch vụ giúp kiểm soát việc tiêu thụ rượu bia, thay đổi chế độ ăn uống hoặc nhận bất kỳ hỗ trợ nào khác mà bạn cần. Nếu bạn đang tìm kiếm bác sĩ gần mình, hãy tìm kiếm trong Danh bạ Dịch vụ Thân thiện với Người mắc bệnh Gan của chúng tôi>>
Nhấp vào đây để biết thêm thông tin về Xét nghiệm Chức năng Gan PDF >>
Nhấp vào đây để biết thêm thông tin về siêu âm Fibroscan >>
ĐỂ BIẾT THÔNG TIN VÀ TƯ VẤN VỀ RƯỢU BIA, hãy gọi 1800 250 051 (ADIS)
Hepatitis Infoline 1800 803 990
Or speak to your local doctor >>
